Oj Przepraszam nie napisalem. Redukcje zaczolem z Przemkiem (Koniu151) prowadzil mnie przez 3 msc niestety moja aktualna sytuacja finansowa jest ladnie mowiac "zla" i musialem Cie opuscic na jakies 2 msc. A nie jestem na tyle beszczelny zeby pisac Ci maile skoro nie uregulowalem pewnych kwesti ;) Narazie jeszcze miesiac polece na swojej rozpisce i [...]
[...] inne specyfiki .. zaczołęm w piramidzie 100 polo na tydz jedyne co poczułem to blok bo cała energie przerabiałem na areo zaczołęm zagęszczać strzały obecnie wale ome co 5 dni i dpoero po dodaniu metki w w 7 tygodniu tak naprawde poczułem sie wylajtowany i mogłęm odwałić dobry trening... niefart taki że jadę za tydzien do roboty za granice i [...]
[...] do diety - przestrzegam w 98 % - praktycznie zero odstępstw - zero słodyczy , batonów , cukru , masła , przekąsek -itp. - jem tylko to co mam w diecie - wszystko warze dokładnie itp. Ogólnie już tak się przyzwyczaiłem że jak bym miał zjeść coś innego to nie wytrzymał bym tego psychicznie :P - odstępstwo od diety ?? - nigdy :P Jedynie co robię [...]
AD-3PCT z tej właśnie firmy stosowałem w grudniu 2016 na odblok po lajtowym ale 2 letnim cyklu-niemal non stop strzałka teścia co 5 dni. Oczywiście było HCG, potem clom+nolva+ad3. Odblokowałem się. Sprawdzałem w labie. Ciekawe jestem ja to teraz z tym oraz innymi ad3. Pamiętam też jak była afera że w którymś AD3 był clom w małych dawkach :D
w 5 i 10 tyg hcg 2*2500 co 3 dni 10 dni po ost testo hcg 6*2500 co 3 dni 3-4 dni po ost hcg clomid 30 dni po 50 mg na noc na problemy z e2 exe/ari/nolva ew letro przed pct musisz uregulować e2 i prl
[...] niepokoi mnie płodność, obawiam się, że mogę być bezpłodny i mieć jakiegoś guza na przysadce. około 5 lat temu mając ok 21 lat przypikowałem testosteron enathan (1ml co 5 dni bodajże) co nie było zbyt mądre w tamtym czasie, ale jak wiadomo człowiek mądry po szkodzie... i teraz kilka pytań, być może ktoś będzie w stanie mi na nie odpowiedzieć. [...]
1.Otóż, chce do tych 3 dni dołożyć 4 dzień w którym jeszcze raz będę ćwiczył klatkę + bic. Nie wiem jak to połączyć i czy tak można i jakie ćwiczenia? czwarty dzień to dobra sprawa bo pomaga w rownomierniejszym rozlozeniu grup, dodaniu jakichś ppomocnych ćwiczeń etc... tylko z dodaniem drugi raz tego co jest nie za bardzo; PO CO? 2. Proszę o [...]
[...] z oliwek 20G B 28/ T 27/W 6/ K 376 Ja to teraz oceniacie?? Co co jeść w szkole? I jeszcze mam pytanie dotyczące biegania, gdyż robię 3 km w 10- 15 min. A z tego co czytam to niektóry biegają nawet i godzinę. I właśnie co lepiej biegać wolniutko a dłużej czy szybciej i krócej? teraz jeszcze co dwa dni robię HIITa x4 45sek truchtu/10sek sprintu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na łóżku(okolo 40 cm nad ziemia) i z wąskim rozstawem rąk, 3 na krzesłach z nogami na łożku(nie mam poręczy), każda po 21 powtórzeń(co jakiś czas zwiekszam, zacząłem od 18). Później 2 dni regeneracji(w tym czasie tylko ABS2 i aeroby) i od nowa to samo. A jakby zamiast tego dać trening Lafaya? Zmieniony przez - M4tek w dniu 2012-07-01 12:51:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 40 cm nad ziemia) i z wąskim rozstawem rąk, 3 na krzesłach z nogami na łożku(nie mam poręczy), każda po 21 powtórzeń(co jakiś czas zwiekszam, zacząłem od 18). Później 2 dni regeneracji(w tym czasie tylko ABS2 i aeroby) i od nowa to samo. A jakby zamiast tego dać trening Lafaya? I czy trening Lafaya można łączyć z aerobami lub interwałami [...]
[...] robic. Dostalem na pierwszy cykl Dece w zastrzykach i winstrol w tabletkach. Dece mialem brac co tydzien, pierwszy tydzien 1 ml, drugi 2 ml, trzeci 1 ml itd przez szesc tygodni a winstrol 3 x 1 przez trzy tygodnie a pozniej 3 x 2. Bralem tak przez 3 tygodnie ale dowiedzialem sie ze do tego powinien byc jeszcze testosteron bo inaczej moge miec [...]
Zeby utrzymać jądra w zdrowiu polecam cały cykl wbijać 250IU HCG co 3 dni od 2go tygodnia cyklu - są flakoniki 2000IU gonasi - idealne do takiego systemu wbijania, oczywiście przechowujesz w lodówce rozrobiony roztwór. Co do odblokowania - cykl delikatny, więc po ostatnim strzale teścia, przez kolejne dni wbijasz samo HCG, kontynuując wbijanie tak [...]
[...] więcej to też niewiele. Pamiętaj, że kulturyści robili 2x dziennie po 60 minut. Nie podjadaj - serio! Im dalej w las tym więcej drzew - im dłużej się odtłuszczasz tym trudniej. Już dawno (gdy nie znano o tych zawiłościach hormonalnych) zauważono, że waga spada schodkowo czyli spada i zatrzymuje się na jakiś czas aby potem dalej spadać. Teraz [...]
odrazu mówię, że nie piszę tego złośliwie. Po czym to wnioskuję? Brak odpowiednie równowagi, spowodowany złym umiejscowieniem środka ciężkości, a to świadczy o tym, że sztanga leży w złym miejscu, dodatkowo łokcie są bardzo w dół skierowane, nie wspomnę, że mogę się założyć, że jest to chwyt z kciukiem co jest też błędem. Ale popraw mnie jak się [...]
waga jak moja a nie mam 50 a ciasto zjesz?? ja właśnie w******lam ciacho, popijam browarem, zagryzę pistacjami i popije białkiem za 2 dni urlop, a co.. zdr
[...] i hartujące jak : masaż, wanna, sauna, kąpiele mineralne, rozgrzewające i natryski. 1. Natryski – deszczowy i płaszczowy na całe ciało stosuje się bezpośrednio po każdym treningu. O ile wystąpiło duże przegrzanie wysiłkowe, stosuje się najpierw 2-3minutowy chłodno-letni, potem stopniowo cieplejszy. Zabieg należy zakończyć [...]
[...] strasznie marudzą, ja też miałam na sali takie 2 panie, które tak mnie przeraziły, iż miałam wrażenie, że artro to jakieś męki piekielne, zrzędziły, nie ruszały się przez 2 dni, a ja im zakładałam gacie, bo nie mogły dać rady, oczywiście co pół godziny dzwoniły na pielęgniarki. No ale ostatecznie dzięki czujności Pań dali mi zastrzyki [...]
[...] za info na temat stabilizatora. ostatnio jednak miałam nieprzyjmne doznania, szłam do sklepu i nagle z ciemności wyłonił się ujadający pies, tak mnie wystraszył, ze jakoś tak na sniegu podskoczyłam czy się poślizgnęłam (nie wiem, bo to odruch był), że bolało mnie przez 2 dni Nie ma to jak koty! Zmieniony przez - Gita w dniu 2009-02-25 22:52:14
W htz prolo 1 ampa na 10 - 14 dni , omki jedna na 21 dni , z tym że omke trudniej doprosić. Hcg ci nie potrzebne bo tesc w takiej dawce nie blokuje płodnosci wrecz ponoć ją wzmaga ( to jest info od endo). Na leczenie niepłodnosci pregnyl od lekarza co sie tym zajmuje 5000jm 2 x w tygodniu przez 3 miechy badanie spermy co 14 dni by sprawdzić jak [...]
[...] ten gosc co zemdlał tylko nie dałem tego po sobie poznac. Rano czułem sie juz dobrze ale nawet jedząc sniadanie wytrzymabym moze jeszcze ze 2 godziny, a do konca zostały 2 dni i postanowiłem zakonczyc przygode na ten rok. za rok sie poprawie :) o ile pamietam za gadanie wylecił blondynek co szedł długo w pierwszej parze i jego kumpel [...]
Pytanie - palenie kalori
